Contribuições do Coaching para o envelhecimento ativo

O envelhecimento da população é uma realidade mundial. Diversos países, entre eles o Brasil, vêm sofrendo modificações em suas pirâmides etárias, com grande contingente de idosos em detrimento da população jovem. No país, o número de idosos passou de 3 milhões em 1960 para 14 milhões em 2002, e projeta-se 32 milhões de pessoas idosas em 2020. Segundo a Organização Mundial de Saúde, a expectativa de vida da população mundial é de 66 anos e passará a ser de 73 anos em 2025. ….

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O envelhecimento é um processo natural, universal e irreversível, no qual ocorre inevitavelmente a diminuição progressiva das reservas funcionais do idoso que se depara em diferentes condições biológicas, psicológicas e sociais e, que podem afetar sua autonomia e independência, tornando-os mais frágeis e vulneráveis e limitando suas atividades. Neste contexto, observa-se a importância de oferecer à pessoa idosa alternativas para garantir a saúde, a qual não deve ser encarada como ausência de doença, mas como um estado adequado de bem-estar físico, mental e social que permite aos indivíduos identificar e realizar suas vontades e satisfazer suas necessidades.

No processo de envelhecimento, principalmente depois da aposentadoria, ocorrem alterações dos papéis profissionais, sociais e familiares. Em um piscar de olhos, a pessoa idosa enfrenta uma nova realidade com uma rotina diferente. Ela se depara sem nada para fazer. Ocorrem mudanças profundas em suas ocupações; o idoso dispõe de mais tempo livre, o dia se torna ocioso. A diminuição das atividades e o sedentarismo trazem consequências que afetam seu processo de envelhecimento, como a redução da capacidade de concentração, coordenação e reação que, por sua vez, levam à baixa autoestima, desmotivação e solidão. É comum a pessoa idosa desmotivada, deprimida, isolando-se socialmente.

Frente à nova realidade, o idoso precisa se adaptar e desenvolver uma nova perspectiva de vida, tendo em mente que a aprendizagem não estagna em nenhum momento e que aquisição de novos conhecimentos, aumentará sua qualidade de vida tornando-o mais autônomo, participativo e ativo. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o envelhecimento ativo é um processo de otimização das oportunidades de saúde, participação e segurança. Por isso, torna-se fundamental introduzir novos conceitos e maneiras de viver para o idoso otimizar sua qualidade de vida e se sentir da melhor forma possível.

O envelhecimento ativo requer uma abordagem multidisciplinar, um esforço coletivo para minimizar a situação de vulnerabilidade e investir em estratégias para desenvolver as potencialidades da pessoa idosa. Um único profissional não possui uma visão global necessária para atender todas as demandas. É necessário a articulação das diversas áreas do saber para promover efetivamente mudanças de hábitos. É fundamental estimulá-los a conhecer novos ambientes de convívio e propiciar momentos oportunos para a descoberta de novos interesses e habilidades. A prática de atividades físicas, lazer, lúdicas, a alimentação saudável, devem ser orientados para auxiliar o idoso ao envelhecimento saudável.

Para o envelhecimento ativo, o Coach pode contribuir com sua atuação. O coaching é um processo no qual o coach (aquele que conduz o processo) facilita o aprendizado do coachee (aprendiz), possibilitando sua aprendizagem e desenvolvimento do indivíduo. O aprendiz é auxiliado para solucionar seus problemas, estabelecer metas, desenvolver planos de ação e agir para alcançá-las. O coaching é uma ferramenta capaz de auxiliar as pessoas a lidar com um novo contexto.A aplicação dos conhecimentos do coaching e sua prática preparam o idoso para envelhecer saudavelmente, possibilitando a aquisição de conhecimentos e habilidades para adquirir mais autonomia e viver a uma boa velhice.

Baseado nestes estudos, indica-se a intervenção do Coach que servirá como “óculos” para o idoso enxergar as múltiplas escolhas da nova fase da vida[a1]  e envelhecer saudavelmente. O processo de coaching favorece às mudanças e ajuda a pessoa idosa alcançar objetivos da vida pessoal. Facilita que o indivíduo mude da maneira que ele desejar a dá apoio para que ele seja o melhor que ela possa ser, explorando ao máximo o potencial que possui para viver um processo de envelhecimento com mais autonomia. Aborda a velhice e o envelhecimento a partir de uma perspectiva positiva, fazendo-o compreender que na velhice deve continuar buscando um projeto de vida.

Vanessa Kogan Rosenbaum